족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 주요 인대인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 갑작스러운 통증이 발뒤꿈치 및 발바닥 부위에 느껴지며, 아침에 일어났을 때 처음 몇 걸음이 가장 아프다고들 합니다. 이런 증상이 자주 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 때문에 족저 근막염 예방하는 방법 10가지에 대해 알아보는 것이 매우 중요합니다.족저 근막염 예방하는 방법 10가지 더 알아보기저도 족저근막염 때문에 몇 주간 힘든 시간을 보냈었습니다. 걷는 것이 괴로워서 하루 종일 집안에 있기 싫었는데, 그 경험이 녹록지 않았습니다. 하지만 그래서 더 철저하게 발 건강을 챙기게 되었죠!족저 근막염 예방하는 방법 10가지1. 적절한 운동하기발 건강을 지키기 위해서는 적절한 운동이 필수적입니다. 규칙적인 ..
